Day: December 17, 2018

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Importancia de tomar agua mientas hacés pesas

¿Por qué es importante hidratarse durante los entrenamientos en HIIT, con o sin mancuernas? Es bastante importante evitar esperar a sentirnos sedientos para tomar agua. Debemos hacerlo siempre que hayamos entrenado, pero más si lo hemos hecho en intensidad. Es importante que nuestro cuerpo se mantenga correctamente hidratado, mientras tanto realizamos la actividad física, sobre todo si aplicamos exámenes de inscripción energía dado que el pedido de liquidos aumenta, y si no […]

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