Author: maraton

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Importancia de tomar agua mientas hacés pesas

¿Por qué es importante hidratarse durante los entrenamientos en HIIT, con o sin mancuernas? Es bastante importante evitar esperar a sentirnos sedientos para tomar agua. Debemos hacerlo siempre que hayamos entrenado, pero más si lo hemos hecho en intensidad. Es importante que nuestro cuerpo se mantenga correctamente hidratado, mientras tanto realizamos la actividad física, sobre todo si aplicamos exámenes de inscripción energía dado que el pedido de liquidos aumenta, y si no […]

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Que es un maratón

Una maratón o un maratón es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42 195 metros (42 km y 195 m). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde Atenas 1896, en la categoría masculina, y desde Los Ángeles 1984, en la categoría femenina. Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. habría muerto de […]

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